(20007期)付费文章:想活得长久不必过度用力:放下内心执念,松弛通透才是人生最好的养生之道

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文章介绍

很多人误以为长寿依靠补品、运动养生,实则精神内耗、过度操劳才是损耗身心的催命符。文章结合李银河的观点,搭配周迅、明代沈周的真实案例,拆解操劳、瞎折腾、贪心、过度操心、苛责自己、记恨他人这六种消耗自我的状态。

不停追逐目标、什么都不愿错过,不断对自己施压,执念于事事圆满,会持续透支身心。真正长寿的活法,是学会松弛,以慢悠悠作为生活原则,接纳人生的缺憾与失去,把人生当作一场体验,而非必须取胜的比赛。

不必和别人攀比,也不必跟自己较劲,分清什么是滋养,什么是消耗,主动卸下不必要的重担。懂得适度放下、看淡得失,不执念通关结果,认真体验生活,内心通透松弛,方能守护身心,走得更加长远。

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