(20071期)付费文章:如何让自己精力旺盛?减少无效消耗,把时间留给真正重要的事情

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文章介绍:

一定要警惕任何人说自己精力比大部分人旺盛

以中国人吃料理包点外卖喝大酒的传统之深,大部分人35岁开始各种身体激素开始断崖式下滑。

另外吃得好睡得香可以增强你白天干活儿时候的工作质量,但一个人想一天把智力密集的有效工作时长从6-8小时提升到12小时以上纯属扯淡。

并且,差不多年纪的人,精力差别不会特别大。

就算有个人吃饭睡眠运动都很健康,在脑力工作上,他也不会比同龄人高出特别多的工作总时间,人的注意力和精力是有限的。

真正决定效率的是:你意识到不做什么事情来浪费你宝贵的精力。

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